Tendinitis: síntomas y tratamiento

La tendinitis es una dolencia que afecta a un gran porcentaje de la población. Se trata de la inflamación de los tendones, una lesión bastante dolorosa que puede llegar a ser incapacitante para la persona que la sufre. Las técnicas quiroprácticas permiten ajustar las vértebras para mejorar su funcionamiento y optimizar, además, el resto de músculos de la zona.

Síntomas de la tendinitis

Esta dolencia se caracteriza por tres síntomas: dolor e hinchazón del tendón, dolor al contraer el músculo afectado y dolor al extenderlo. La ruptura completa o parcial del tendón causa un dolor repentino y agudo tras un movimiento particular. Además, la tendinitis es también una manifestación de enfermedades sistémicas, como la poliartritis reumática o la gota.

En condiciones normales, los tendones son difíciles de lesionar y son más resistentes que las estructuras musculares. No obstante, una vez dañados tienen una capacidad de regeneración más lenta y costosa.

Los estímulos de sobrecarga llevados a cabo por los deportistas causan microlesiones que no pueden repararse con rapidez. Tras la actividad física y como resultado del calentamiento, es posible que el dolor desaparezca. Sin embargo, vuelve a reaparecer al finalizar el ejercicio.

La tendinitis puede convertirse en una patología crónica, lo que conlleva a provocar un dolor continuo e intenso, incluso debilitando gravemente el músculo de la articulación afectada.

Tipos de tendinitis

En función de la parte del cuerpo donde ocurre la lesión, así como su ubicación y duración, existen diversos tipos de tendinitis:

• Tendinitis del manguito rotador. Se trata de una de las principales causas del dolor de hombro. Se debe a la inflamación del manguito rotador, formada por los tendones que permiten al hombro rotar.
• Tendinitis de Aquílea. La inflamación del tendón de Aquiles es común tras una sobrecarga causada por saltos continuos y aterrizajes, por correr con los músculos cansados o por el uso de tacón alto.
• Tendinitis del bíceps. El tendón de la porción larga, ubicado entre el bíceps, es susceptible a desarrollar tendinitis, produciendo dolor en la cara anterior del hombro, al flexionar el codo o rotar el antebrazo.
• Epicondilitis. Este tipo de tendinitis puede ser de dos tipos y afecta a varios tendones:
• Epicondilitis externa o lateral (codo de tenista): se debe a la inflamación de los tendones distribuidos en la cara posterior del antebrazo.
• Epicondilitis medial o interna (codo de golfista): se inflaman los tendones de la cara anterior del antebrazo.
• Tendinitis de Quervain. Involucra al tendón que permite al pulgar extenderse. Este tipo de lesión tiene como origen la realización de movimientos repetitivos, precisando la rotación de la muñeca.
• Tendinitis rotuliana. Se produce la inflamación del tendón patelar, ubicado entre la tibia y la rótula. Común entre personas que deben subir muchas escaleras o con una actividad física que involucra saltos o sentadillas.

Tratamiento de la tendinitis

La quiropráctica te permite aliviar los dolores derivados de los problemas articulares, entre los que se encuentra la tendinitis. El quiropráctico evaluará el área para descubrir las causas del problema, valorando los movimientos del músculo afectado.

En Espacio Quiropráctico Bilbao te ayudamos con el tratamiento de la tendinitis. Te asesoramos durante todo el proceso de recuperación, ajustándonos a la gravedad y las causas de la lesión a tratar.

Dolor de espalda: síntomas, causas y factores de riesgo

El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico o se ausentan del trabajo. Por suerte, se pueden tomar medidas para prevenir los dolores de espalda, y si es necesario seguir un tratamiento adecuado para aliviar y mejorar los dolores.

Síntomas del dolor de espalda

Podemos experimentar diferentes síntomas desde un dolor muscular hasta una sensación de ardor o dolor muy agudo, que puede propagarse por la pierna o empeorar cuando te mueves. Entre los síntomas más comunes podemos encontrar los siguientes:

• El dolor persiste después de un par de semanas.
• Es intenso y no mejora con el descanso.
• Se extiende a una o ambas piernas, especialmente si se prolonga por debajo de la rodilla.
• Provoca debilidad, entumecimiento u hormigueo en una o ambas piernas.
• Está acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.

En casos poco frecuentes, el dolor de espalda puede indicar un problema médico grave, acude a un especialista si presentas los siguientes síntomas acompañados de dolor de cabeza.

• Tienes problemas de vejiga o intestino.
• Presencia de fiebre alta.
• El dolor de cabeza aparece después de una caída, un golpe en la espalda u otra lesión.

En nuestro centro quiropráctico podemos ayudarte a aliviar tus dolores de espalda con un tratamiento adecuado y unas sencillas pautas que te ayudarán a reducir y eliminar el dolor.

Causas del dolor de espalda

Algunos de los trastornos frecuentemente relacionados con afecciones en la espalda incluyen:

Distensión muscular o de ligamentos. Levantar objetos pesados reiteradamente o hacer un mal movimiento repentino puede forzar los músculos de la espalda y los ligamentos de la columna vertebral. Si tu estado físico no es bueno, la distensión constante de la espalda puede causarte espasmos musculares dolorosos.

Abultamiento o rotura de disco. Los discos funcionan como amortiguadores entre los huesos (vértebras) de la columna vertebral. El material blando que se encuentra dentro del disco puede abultarse o romperse y hacer presión sobre un nervio. Sin embargo, puedes tener abultamiento o rotura de disco sin sentir dolor de espalda. La discopatía se suele descubrir accidentalmente cuando, por algún otro motivo, te haces una radiografía de la columna vertebral.

Artritis. En algunos casos, la artritis de la columna vertebral puede reducir el espacio que rodea la médula espinal, un trastorno que se denomina «estenosis espinal».

Osteoporosis. Las vértebras de la columna vertebral pueden estar expuestas a fracturas dolorosas si tus huesos se vuelven porosos y frágiles.

Factores de riesgo

Cualquier persona puede tener dolencias en la espalda, incluso los niños y los adolescentes, aunque hay algunos factores que incrementan el riesgo de sufrirlo.

• Edad: El más común a partir de los 30 o 40 años, con el envejecimiento.
• Falta de ejercicio: Los músculos débiles de la espalda y el abdomen pueden provocar dolores.
• Sobrepeso: El exceso de peso corporal representa una sobrecarga para la espalda.
• Enfermedades:  Algunos tipos de artritis y cáncer pueden contribuir al dolor de espalda.
• Levantar objetos de forma inadecuada: utilizando la espalda en lugar de las piernas para levantar peso.
• Trastornos psicológicos: Las personas propensas a la depresión y la ansiedad parecen tener un mayor riesgo de padecer dolor de espalda.
• Tabaquismo: Los fumadores tienen más probabilidades de sufrir afecciones relacionadas con la espalda. Esto ocurre porque fumar provoca tos, lo que a su vez causa una hernia de disco. Fumar también reduce el flujo de sangre hacia la columna vertebral y aumenta el riesgo de osteoporosis.

Si sufres de dolor de cabeza o quieres prevenir posibles afecciones ven a vernos a nuestra clínica quiropráctica de Bilbao, te asesoraremos en cada fase del proceso para que puedas recuperarte lo antes posible.